Aufstellungen - Familienaufstellungen
Aufstellung, auch systemische Aufstellung oder Familienaufstellung genannt, ist eine Methode zur Transformation persönlicher und systemischer Themen (in der Familie oder im Beruf).
Die Methode stammt u.a. aus Einzel- und Gruppensettings von Doktor Ero Langlotz aus München. Der Schlüsselbegriff seines Konzepts ist das emotionale Symbiosetrauma – die Verstrickung eines Kindes in die ungelösten Traumata seiner Eltern. Die daraus resultierende Leidensserie kann viele Generationen andauern. In einem individuellen Setting platzierst du selbst, deine eigenen Teile und die, deiner Familie (Firma, Teams etc.) mit kleinen Figuren oder anderen Requisiten auf einem Tisch. Diese Elemente repräsentieren Menschen, Blockaden und Traumata aus deinem System.
Die Aufstellungen ermöglichen es dir, die Ursache des Problems auf einer sehr tiefen Ebene zu erkennen, die Dynamik eines bestimmten Falles zu verstehen und einen wichtigen Schritt in Richtung optimaler Veränderung zu unternehmen.
Online-Aufstellungen zeigen die gleichen Ergebnisse wie Live- Aufstellungen in der Praxis. Je nach Bedarf kann das systemische Setting in Form einer einmaligen Aufstellung erfolgen oder Teil einer längeren psychotherapeutischen oder coachenden Arbeit sein.
Wie bereitest du dich zu Hause für einen online - Aufstellung vor?
Technik:
du benötigst einen PC / Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera.
Kurz (5 Min.) vor unserem Termin erhältst du einen Link für „Jitsi“, eine sehr sichere Videokonferenzplattform. Folge diesem Link mit einem der o.g. Geräte und WICHTIG : trete über deinen Browser ein, wenn du das gefragt wirst.
- Wir können ebenfalls über Whattsapp, Facetime, Skype oder Threema arbeiten, ganz nach deinen Wünschen.
Optimale Position:
Wähle einen Ort, an dem es ruhig ist, du eine gute Beleuchtung hast und an dem du 2,5 Stunden allein und ungestört sein kannst. (Auch keine Haustiere.)
Stelle deinen Computer oder dein Smartphone so auf den Tisch, dass ich deinen Oberkörper und die auf dem Tisch vor dir platzierten Figuren auf dem Bildschirm sehen kann. Der Mindestabstand zur Kamera beträgt 130 cm! (Siehe Abb. 1)
- Bitte probiere die optimale Position am besten mit jemandem vorher aus.
Benötigte Requisiten:
15 (Stück) Holz- oder Kunststoffklötze (Quader und Würfel) in vier verschiedenen Farben und zwei Größen, min. 3 cm bis max. 10 cm hoch. Zu bestellen hier >>
Ein langes schmales Lineal oder ein dünner, gerader Holzstab, ca. 30 cm
Ein sauberes Geschirrhandtuch oder undurchsichtiges Tuch (mind. 20x30cm)
- Eine Packung Taschentücher
Abb. 1: „Optimale Position“
_____
Hier kannst du die optimalen Holzfiguren bestellen >>
DUPLO oder LEGO Bausteine sind ebenfalls geeignet.
Unterstützung wartet auf dich!
Rufe mich gerne gleich an und vereinbare einen Termin für deine Aufstellung!